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[教育培训] 备考一级消防工程师如何抵制诱惑高效学习?

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发表于 2020-3-3 11:30:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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由于备考学习的过程可能并不轻松,甚至大部分工作都可以说是沉闷无聊的,因此在备考一级消防工程师考试的过程中,许多考生都容易被身边的手机、电脑等娱乐设备所引诱。虽然想要完成这项长期的备考任务需要劳逸结合,但是如果各位考生禁不住诱惑沉迷于娱乐游戏之中,自己的学习工作就会受到影响,知识没心思学,考点没心思背,习题没心思做,只要学习就会产生烦躁感,因为自己的心思都在想着游戏视频,如果这样下去,自己的报考计划可就要因此沦陷了。如果这不是各位想要得到的结果,就需要在备考过程中抵制诱惑高效学习。既然听起来好像并不容易,那么该如何实现呢?听小编为您介绍方法!


  先减少干扰因素

  首先,不知道各位是否知道这样一个原则:解决一个问题最有效的方式就是从根源入手,回到正题,如果各位考生想要在备考时抵制诱惑高效学习,最有效的方法就是减少身边可能对自己造成干扰的因素。比如您爱玩手机,那么就在学习时把手机移交给家人管理,如果您在学习时总是想看网剧,而电脑又挪不开,那么就打开网课,就算不看也在学习的时候听听专业老师如何讲解重要考点,而时间一长,自己就可以在脑海中留下相关考点知识的印象,这样不仅记住了相关的知识,更重要的是各位没有在学习时不务正业。此外,想要集中注意不走神,自己的学习环境同样不可忽略,如果在您的学习环境中,身边的人都在玩手机看网剧,自己的心思自然也容易从学习上转移,因此在自家的书房或者图书馆等地点进行学习,才能让考生避免干扰保持状态在线。


  牢记工作目标

  其次,由于许多考生平时的备考时间就是一天当中的零散时间,比如上下班地铁和公交上,自己在学习时不能干预周围人的娱乐行为,因此在不能改变外界干扰的情况下抵制诱惑,就需要从自己做起让自己牢记需要完成的目标。一个人如果具有明确的目标,就可以集中精力去设法完成实现目标,达到心无旁骛,即使身边有干扰,自己也可以不为所动,这样考生就可以把学习目标作为首要任务足够重视,在学习时进行自我约束,主动学习自动抵制诱惑屏蔽外界干扰。


  营造适度紧张感

  最后,如果考生在备考过程中没有丝毫的紧张感过于轻松,就容易变得懒散懈怠,由于处于这种状态的考生更容易受到干扰,因此考生想要杜绝陷入这种状态就应该设法营造适度的紧张感,借助紧张感来提高自己的注意力达到抵制诱惑的目的。小编建议考生将自己需要完成的学习任务和时间进行量化,根据学习任务的工作量和难度安排合适的时间,需要完成的任务有时间限制,就可以让考生产生心理上的紧张感鞭策自己去完成学习工作,这样坚持的时间一长养成习惯,就可以让考生在学习时保持注意集中,此时就可以有效抵制外界的干扰高效学习。


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